Szybka zielona bomba witaminowa

Pomysł spodobał się na Instagramie, myślę, że spodoba się na blogu. Dziś szybka zielona bomba witaminowa dla 2 osób. Dosłownie! Bo jarmuż to bogactwo żelaza oraz minerałów i antyoksydantów, awokado to dobry tłuszcz a jabłko to błonnik oraz witamina C. Koktajl w sam raz na drugie śniadanie, do pracy czy do zabrania w bidon czy butelkę na spacer 😉 Dla każdego – i młodszego i starszego! A, że teraz targowiska i inne sklepy są pełne świeżego jarmużu trzeba korzystać! 😉

Przygotuj:

  • 2 garści jarmużu
  • 1 jabłko
  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1 i 1/2 szklanki wody
  • szczypta ziaren czarnuszki
  1. Wrzuć do blendera jarmuż bez łodyżek, pokrojone w kostkę jabłko i miąższ dojrzałego awokado.
  2. Zalej wodą i zblenduj na gładki koktajl.
  3. Posyp nasionami czarnuszki.

Zielony koktajl witaminowy gotowy! Pełen żelaza, błonnika i z dobrym tłuszczem z awokado 😉 A poniżej inna propozycja podania 😉 Smacznego!

O pietruszka! Joanna Byczkiewicz

 

Podoba Ci się mój post? Polub go lub udostępnij 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Podoba Ci się mój blog? Zajrzyj też na facebook'a i instagram :)