Tagnerkowce

Czteroskładnikowy serniczek w szklance

A co to? A to pyszny deser, łatwy w przygotowaniu, szybki a w dodatku bardzo zdrowy. Bo to tylko nerkowce – dobre tłuszcze, daktyle, które zastąpią cukier, twaróg – porcją białka oraz witamina C w postaci żurawiny. Ja do jego przygotowania używam malaksera, który rozdrabnia ot co chcę w mig ale zwykły blender też da radę! Składniki na 2-3 porcje: – 200 g orzechów nerkowca lub innych, np. ziemnych, włoskich, laskowych. – 10 świeżych daktyli (mogą być suszone)* – 200 […]

Continue Reading

Podoba Ci się mój blog? Zajrzyj też na facebook'a i instagram :)